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改善視力,揮別「累」眼、不為眼疾所苦!

改善視力,揮別「累」眼、不為眼疾所苦!

你可知道:台灣近視人口比例世界第一,大學生有九成以上皆為眼鏡族;此外,至少有19%的人口屬於高度近視(600度),此比例也高踞全球榜首;更可怕的是,得近視的年齡亦有逐年四降的趨勢…


近視之所以成為國病,顯見國人對視力保健的議題不夠重視。「圖解改善視力一本通」精闢分析造成眼睛疲勞的諸多原因,與各種視力減退與不適的症狀外,更教你如何做簡易的環境改善以預防眼睛疲勞等情況。亦詳解說選擇眼鏡與隱形眼鏡的方法,幫助你正確安全的使用各種視力矯正工具。
 

 

增加眼睛負擔的主要原因之一--視力減弱

近視、遠視、散光都容易造成眼睛疲勞。對付眼睛疲勞的重要步驟,就是看東西很吃力時,千萬別放著不管。

近視、遠視、散光者要小心眼睛疲勞

近視、遠視、散光通稱為「屈光異常」,屈光異常也會造成難以根治的眼睛疲勞。屈光異常所引起的眼睛疲勞通常也會引起肩凝、頭痛、全身性倦怠等身體不適。

問題是,在屈光異常的初期階段裡,人們通常不會發現到視力變差。另外,也常有人會把眼睛看不清物體的眼睛疲勞症狀,誤當成視力減弱。有許多人明知道自己的眼鏡或隱形眼鏡的度數不合,卻還是繼續戴著,因為他們認為「反正還看得到」或是「沒時間去檢查」,結果一拖再拖,情況就越來越糟糕了。

只要覺得眼睛稍有不適,就要盡早請醫生檢查進行矯正治療。

 

為什麼眼睛不好就容易累?

因為眼睛為了努力配合屈光異常的情形而過度運作。視力正常的眼睛,會將進入眼睛的光線正確地聚焦到視網膜上,光線要聚焦,就得仰賴睫狀肌依照物體距離,調整水晶體厚度。

不過近視時,聚焦的點在視網膜前方,遠視則相反,聚焦點落得比視網膜還遠。

無論是哪一種情形,都會造成看不清物體,而眼睛為了能讓焦點再清楚一點,就會勉強睫狀肌運動。這樣就造成眼睛過度運作,造成眼睛疲勞。另外,近視或遠視如果再加上散光(亂視),即使睫狀肌再怎麼努力也無法看清物體,只會更加重眼睛的負擔。



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